{"id":2567,"date":"2022-06-15T07:53:38","date_gmt":"2022-06-15T06:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/longevity-hub.cliniquelaprairie.com\/madrid\/consejos-y-tratamientos-para-un-verano-sin-celulitis\/"},"modified":"2023-07-18T08:04:00","modified_gmt":"2023-07-18T07:04:00","slug":"consejos-y-tratamientos-para-un-verano-sin-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/longevity-hub.cliniquelaprairie.com\/madrid\/blog\/tratamientos\/consejos-y-tratamientos-para-un-verano-sin-celulitis\/","title":{"rendered":"Consejos y tratamientos para un verano sin celulitis"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n<p>Un problema est&eacute;tico que afecta a muchas mujeres a lo largo de sus vidas o en ciertos periodos concretos. Hablamos de la piel de naranja o <strong>celulitis<\/strong>. Donde m&aacute;s suele acumularse es en zonas como gl&uacute;teos, piernas, vientre, caderas o brazos. Si quieres saber como eliminarla, est&aacute;s en el lugar indicado, hoy te <strong>traemos consejos y tratamientos para un verano sin celulitis<\/strong>.<\/p><p>Si est&aacute;s buscando <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/\">la mejor cl&iacute;nica para eliminar la celulitis<\/a> no dejes de seguir leyendo.<\/p><h2>&iquest;Por qu&eacute; sale celulitis o piel de naranja?<\/h2><p>La celulitis es una <strong>afecci&oacute;n muy com&uacute;n de la piel<\/strong>, es totalmente inofensiva pero provoca <strong>protuberancias u hoyuelos <\/strong>en zonas donde se suele acumular m&aacute;s grasa en el cuerpo humano. Muslos, caderas, gl&uacute;teos, abdomen, etc.<\/p><p>Suele estar presente en <strong>las mujeres<\/strong> que en los hombres, los expertos exponen que entre un 85-98% de las mujeres desarrollan celulitis despu&eacute;s de la <strong>pubertad <\/strong>en mayor o menor medida. Esto se debe a que las mujeres poseen dos hormonas, progesterona y estr&oacute;genos que favorecen la <strong>acumulaci&oacute;n de adiposidades de grasa y retenci&oacute;n de l&iacute;quidos<\/strong>. Lo que se traduce en celulitis.<\/p><h3>Tipos de celulitis<\/h3><p>Existen tres tipos de celulitis:<\/p><ul><li><strong>Celulitis blanda<\/strong>, la conocida como piel de naranja que puede observarse f&aacute;cilmente a la vista, tiene un aspecto algo fl&aacute;cido. Normalmente se encuentra en los muslos y en los gl&uacute;teos. Suele aparecer en mujeres mayores de 35 a&ntilde;os.<\/li><li><strong>Celulitis dur<\/strong>a, este tipo afecta a la mayor&iacute;a de mujeres j&oacute;venes. La piel es dura al tacto y dif&iacute;cil de coger con los dedos, su apariencia suele ser rugosa y en ocasiones, presenta estr&iacute;as.<\/li><li><strong>Edematosa<\/strong>, aparece en mujeres de entre 20 o 40 a&ntilde;os que tienen una alta retenci&oacute;n de l&iacute;quidos. Se debe a trastornos en el sistema linf&aacute;tico.<\/li><\/ul><p>Uno de los momentos m&aacute;s complicados para las mujeres que no desean lucir su celulitis es el verano, momento en el que llegan los bikinis, faldas y pantalones cortos. Por ello te ofrecemos los mejores tratamientos para eliminarla y que puedas sentirte segura de tu cuerpo este verano.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/longevity-hub.cliniquelaprairie.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/celulitis-verno.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12655\"><\/figure><h3>Tratamientos para eliminar la celulitis en verano<\/h3><p>Lo primero que debes tener en cuenta es que la celulitis es algo natural que genera el propio cuerpo humano, por ello, eliminarla no ser&aacute; algo sencillo pero puedes llevar a cabo ciertas <strong>acciones para acabar con ella o reducirla de forma dr&aacute;stica a la vista.<\/strong><\/p><h3>Nutrici&oacute;n<\/h3><p>Para evitar la celulitis debes llevar a cabo una <strong>buena alimentaci&oacute;n y tener una vida activa<\/strong>, hacer <strong>ejercicio<\/strong> de forma habitual. Es indispensable llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.<\/p><p>Trata de evitar las grasas, alto contenido de carbohidratos, aumenta tu consumo de agua para que tu sangre circule y tu sistema linf&aacute;tico se active.<\/p><p>El consumo de alcohol y tabaco puede favorecer la retenci&oacute;n de l&iacute;quidos.<\/p><p>Alimentos como las <strong>frutas, las verduras<\/strong>, alimentos ricos en fibra, jengibre, cebolla o infusiones de t&eacute; verde o cola de caballo son perfectos para a&ntilde;adir a tu dieta si quieres eliminar la celulitis.<\/p><p>Otro de los aspectos m&aacute;s importantes es <strong>la vida sedentaria<\/strong>, cuanto m&aacute;s tiempo sentados pasamos m&aacute;s alteramos la circulaci&oacute;n linf&aacute;tica. El <strong>ejercicio f&iacute;sico es clave<\/strong> para activar el cuerpo, quemar grasas y tonificar los m&uacute;sculos.<\/p><p>Algunos tips m&aacute;s que pueden ayudarte son, evitar ropa muy apretada, utilizar tacones altos, etc.<\/p><h3>Tratamientos corporales<\/h3><p>Adem&aacute;s de todo lo mencionado anteriormente siempre se puede a&ntilde;adir un plus para fomentar la p&eacute;rdida de celulitis. Realizar tratamientos corporales que ayuden a <strong>deshacer toda esa grasa acumulada y a disolverla.<\/strong><\/p><p>Existen diversos tratamientos para un verano sin celulitis, entre algunos de los m&aacute;s importantes destacan:<\/p><h3>Mesoterapia<\/h3><p>Con los <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/mesoterapia-corporal\/\">tratamientos de mesoterapia corporal<\/a> conseguir&aacute;s atenuar la celulitis y refinar la forma de tu cuerpo.<\/p><p>La mesoterapia <strong>utiliza inyecciones localizadas<\/strong> para licuar esa grasa acumulada, es decir, deshacerla. Y de esta forma, destruir las acumulaciones.<\/p><ul><li>Su tratamiento tiene una duraci&oacute;n de 45 minutos<\/li><li>Sin anestesia<\/li><li>En un a&ntilde;o de tratamiento ver&aacute;s resultados incre&iacute;bles<\/li><li>P&eacute;rdida de grasa en zonas como la papada, caderas y muslos<\/li><li>Consigue una piel m&aacute;s firme<\/li><\/ul><h3>Tratamiento de CO2<\/h3><p>El <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/tratamiento-de-co2\/\">tratamiento de CO2<\/a> es el de mayor precisi&oacute;n en el mercado, implica gran potencia y seguridad. Se trata de un <strong>masaje indoloro con piedras calientes.<\/strong><\/p><ul><li>Zona facial y corporal<\/li><li>Entre 30-60 minutos seg&uacute;n tratamiento<\/li><li>Anestesia t&oacute;pica, con crema<\/li><li>Duraci&oacute;n dependiendo de las necesidades del paciente. En algunos casos con un solo tratamiento obtenemos resultados esperados.<\/li><\/ul><h3>Tratamiento de ondas de choque<\/h3><p>El <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/tratamiento-de-ondas-de-choque\/\">tratamiento de ondas de choque<\/a> utiliza la <strong>energ&iacute;a de ondas ac&uacute;sticas<\/strong> para mejorar la circulaci&oacute;n local y generar col&aacute;geno.<\/p><ul><li>Restructura los tejidos<\/li><li>Elimina l&iacute;quidos y toxinas<\/li><li>Duraci&oacute;n 30 minutos por sesi&oacute;n<\/li><li>No requiere anestesia<\/li><li>Duraci&oacute;n recomendada de 6-8 sesiones, 1 o 2 a la semana<\/li><li>Indoloro<\/li><\/ul><h3>Criolip&oacute;lisis con coolsculpting<\/h3><p>La f&oacute;rmula para esculpir el cuerpo, el <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/criolipolisis-con-coolsculpting\/\">m&eacute;todo criolip&oacute;sis con coolsculpting<\/a> se trata de uno de los tratamientos m&aacute;s innovadores del mercado. No es nada invasivo, consiste <strong>en reducir las c&eacute;lulas grasas mediante aplicaci&oacute;n de enfriamiento controlado en dichas zonas<\/strong>. En otras palabras, se enfr&iacute;an las c&eacute;lulas grasas para autoeliminar la grasa de forma natural mediante la orina y el sistema linf&aacute;tico.<\/p><ul><li>Supervisi&oacute;n m&eacute;dica durante todo el tratamiento<\/li><li>45 minutos de duraci&oacute;n<\/li><li>Sin anestesia<\/li><li>Resultados definitivos<\/li><li>P&eacute;rdida de grasa r&aacute;pida y de forma localizada<\/li><\/ul><h3>Tratamiento de radiofrecuencia exilis<\/h3><p>Tecnolog&iacute;a de &uacute;ltima generaci&oacute;n, <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/tratamiento-de-radiofrecuencia-exilis\/\">el tratamiento de radiofrecuencia exilis<\/a> utiliza dos elementos:<\/p><ul><li><strong>Estimula la producci&oacute;n de col&aacute;geno<\/strong> favoreciendo la tensi&oacute;n y rejuveneciendo los tejidos (aplicaci&oacute;n de ultrasonido)<\/li><li><strong>Eliminando tejido graso<\/strong> (aumento de temperatura)<\/li><li>Duraci&oacute;n de 30-60 minutos<\/li><li>No requiere anestesia<\/li><li>La duraci&oacute;n del tratamiento depende de la zona, facial dos sesiones cada seis meses, corporal, una sesi&oacute;n cada quince d&iacute;as entre dos y cuatro meses<\/li><\/ul><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/longevity-hub.cliniquelaprairie.com\/madrid\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/05\/celulitis-verano.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12657\"><\/figure><h2>Consejos para poner fin a la celulitis en mitad del verano<\/h2><p>Si quieres poder lucir tu cuerpo a gusto este verano, estos son algunos de los consejos que debes tener en cuenta para eliminar tu celulitis.<\/p><h3>Ejercicios<\/h3><p>Los mejores <strong>ejercicios para reducir<\/strong> la piel de naranja o mantenerla a raya son:<\/p><ul><li>Sentadillas<\/li><li>Burpees<\/li><li>Zancadas<\/li><li>Jumping jacks<\/li><li>Puente de gl&uacute;teos sobre una base inestable, por ejemplo una pelota fitball<\/li><li>Ejercicios que impliquen actividad cardiovascular<\/li><\/ul><h3>Posturas<\/h3><p>Uno de los mejores aliados para combatir la celulitis es el<strong> yoga<\/strong>, una actividad que aumenta la <strong>flexibilidad y fortalece los m&uacute;sculos<\/strong>. Gracias a esta pr&aacute;ctica tu piel se ver&aacute; mucho m&aacute;s tersa y suave.<\/p><p>Es importante practicarlo de forma correcta y contar con la <strong>ayuda de personas cualificadas<\/strong>. Si eres principiante deber&aacute;s empezar poco a poco. Sus resultados no son inmediatos pero ser&aacute;n tu mejor carta contra la celulitis.<\/p><p>Entre algunas de sus posturas destacan:<\/p><ul><li>Camello<\/li><li>Malasana<\/li><li>Silla<\/li><li>Guerrero<\/li><\/ul><h3>Bronceados<\/h3><p>En &uacute;ltimo lugar m&aacute;s que un consejo queremos dejarte un <strong>truco si quieres disimular tu celulitis este verano<\/strong>. Por norma general, nos sentimos m&aacute;s guapos cuanto m&aacute;s morenos estamos. Cuando la piel comienza a coger tono se nos ve m&aacute;s tonificados, el bronceado nos permite disimular las imperfecciones.<\/p><p>Uno de los trucos m&aacute;s f&aacute;ciles si no tienes tiempo o c&oacute;mo tomar el sol es utilizar un buen <strong>autobronceador.<\/strong><\/p><p>Elige el bronceador que mejor se adapte a tu tono de piel, exf&oacute;liate bien antes de usarlo y utiliza guantes para evitar las manchas. El &uacute;ltimo punto es esperar y &iexcl;a disfrutar del verano!<\/p><h2>D&oacute;nde encontrar los mejores tratamientos para un verano sin celulitis<\/h2><p>En <strong>Clinique La Praire<\/strong> somos un <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\">centro especializado en est&eacute;tica y longevidad<\/a>. Realizamos numerosos tratamientos faciales y corporales para sacar la mejor versi&oacute;n de ti.<\/p><p>En ocasiones la celulitis se convierte en un complejo que no te deja vivir con tranquilidad, si est&aacute;s buscando los <strong>mejores tratamientos para un verano sin celulitis est&aacute;s en el sitio indicado<\/strong>.<\/p><p>Contamos con un amplio abanico de tratamientos contra la celulitis, podr&aacute;s elegir el que m&aacute;s se adapte a tus necesidades.<\/p><p>Si quieres ponerle fin a la piel de naranja no dudes en ponerte <a href=\"https:\/\/cliniquelaprairie.es\/contacto\/\">en contacto con nosotros<\/a>.<\/p><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"><p><a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/p><p>&nbsp;<\/p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un problema est&eacute;tico que afecta a muchas mujeres a lo largo de sus vidas o en ciertos periodos concretos. 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